我們知道室內污染對人的健康傷害要比室外污染嚴重很多。室內污染已經與高血壓、膽固醇過高癥及肥胖癥等被列入人類健康十大殺手黑名單。為了自己和家人的健康, 我們有必要了解和研究室內空氣污染的來源及危害, 并想方設法去避免受到這種傷害。特別是臥室污染源更值得我們關注！因為我們每天有60%以上的時間在臥室度過（以每天睡8個小時為例）。

1、床上的有機物。我們的床上用品如棉絮、被單等都是鴨毛、羊毛等有機物, 這些地方相對溫暖潮濕, 是螨蟲和細菌滋生的地方。人的汗水、皮膚、毛發、建筑顆粒等為它們提供了豐富的營養品, 這些都是螨蟲、細菌適宜生活的環境。螨蟲到晚上會爬到人的身上吸血, 還會傳播疾病, 其排泄物還能引起人的過敏, 而生活中對螨蟲過敏的人真的不少。

2、地上的有機物。我們不要忽略地板縫中也有許多有機物, 因此也會產生許多有害細菌, 如霉菌、大腸桿菌、金黃色葡萄球菌等, 這些細菌一旦散發到空氣中, 人會感染, 因而影響人們的生活與健康。

3、二手煙、二氧化碳濃度超標、氧含量不夠。長期被動吸入二手煙會導致哮喘、肺炎、肺癌、高血壓、心臟病和地上的有機物。我生殖發育不良等，二手煙對被動吸煙者的危害比主動吸煙者更嚴重，特別是對少年兒童的危害尤其嚴重。長時間關閉門窗會引發臥室二氧化碳濃度超標，人缺氧。進而引發二氧化碳中毒，出行頭痛、頭愫暈、耳鳴、氣急、胸悶、乏力、心跳加快，面頰發紺、煩躁、譫妄、呼吸困難等癥狀，如情況持續，就會出現嗜睡、淡漠、昏迷、反射消失、瞳孔散大、大小便失禁、血壓下降甚至死亡。

4、怎么預防？ 一是定時打開門窗通風, 最佳時間是上午9時至11時,下午2時至4時, 因為太陽光能殺滅居室內空氣的致病細菌; 二是外出或下班回家后, 應及時換鞋及衣服, 并洗手洗臉,防止將室外或工作場所空氣的粉塵、煙霧等有害物質帶回家中, 破壞室內空氣。 改變在室內吸煙的不良生活習慣。

為了自己和家人的健康, 為了更舒適健康的室內居住環境, 建議安裝可以二十四小時持續通風的新風空氣凈化器。

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