北方供暖一開(kāi)始，霧霾天明顯增多，空氣中又密布著可怕的PM2.5。很多人可能不知道，霧霾不止室外有，室內(nèi)霧霾更可怕。但是，只要注意以下這些生活小細(xì)節(jié)，你便能在接下來(lái)的時(shí)間里，既享受房間的溫暖，還能避免霧霾的煩擾。

一、不要在室內(nèi)吸煙

很多人都有在室內(nèi)吸煙的習(xí)慣，其實(shí)這對(duì)自己和家人都沒(méi)有任何好處。室內(nèi)PM2.5超標(biāo)的主要原因就是煙草煙霧，三根煙可以讓室內(nèi)的PM2.5濃度升高70倍！不只是PM2.5，二手煙對(duì)孩子對(duì)孕婦都有極大的傷害，所以要想室內(nèi)空氣好，堅(jiān)決杜絕室內(nèi)吸煙。

二、做菜少煎炸

廚房的油煙也是室內(nèi)PM2.5的主要來(lái)源，對(duì)于喜歡烹飪的朋友們來(lái)說(shuō)，油炸類的食物就盡量少做一些吧，建議多采用蒸、煮、白灼的烹飪方式。同時(shí)還要記得，在做飯炒菜的時(shí)候千萬(wàn)要開(kāi)抽油煙機(jī)呀，并且盡量關(guān)閉廚房門，避免油煙飄散。

三、定期檢查空調(diào)

絕大多數(shù)的人可能不會(huì)想到，空調(diào)會(huì)影響室內(nèi)空氣質(zhì)量。家中的空調(diào)由于長(zhǎng)時(shí)間不清洗，會(huì)造成空調(diào)積塵中的細(xì)菌超標(biāo)，空調(diào)的氣體流動(dòng)性也會(huì)變差。如果不常清洗，空調(diào)在使用幾年后或?qū)⒊蔀槭覂?nèi) PM2.5的重要來(lái)源，而且空調(diào)上的細(xì)菌比室外毒性更強(qiáng)。因此，專家建議每年進(jìn)行一次空調(diào)濾網(wǎng)的清洗，兩到三年進(jìn)行一次徹底清洗。

四、清理室內(nèi)灰塵

我們總是容易忽視很多房間死角處的灰塵，除了我們熟悉的地板灰塵、家具灰塵、被褥灰塵，還有窗簾灰塵、家用電器灰塵等，這些都要及時(shí)清理，不然稍微來(lái)點(diǎn)風(fēng)就能揚(yáng)起塵埃，被人體吸入后釀成病患。因此，平時(shí)在家要養(yǎng)成打掃衛(wèi)生的好習(xí)慣，同時(shí)還可以種植吸附灰塵的綠植。

五、選綠色環(huán)保裝修材料

房子是我們生活的一部分，通過(guò)心儀的裝修，可以讓自己的家中充滿自然、優(yōu)雅、舒適、的氣息。但是許多裝修材料都會(huì)持續(xù)釋放有害有毒氣體，直接造成室內(nèi)空氣污染。因此，在裝修房屋時(shí)，要通過(guò)正規(guī)的廠家進(jìn)行購(gòu)買，選擇綠色環(huán)保的裝修材料。

六、適當(dāng)通風(fēng)

通風(fēng)是個(gè)好習(xí)慣，但是也要分情況。當(dāng)室外空氣質(zhì)量好的時(shí)候，我們需要打開(kāi)窗戶通通風(fēng)，但是在霧霾天，則要盡量避免通風(fēng)。

七、使用空氣凈化機(jī)

其實(shí)，想要室內(nèi)空氣好，直接的辦法就是在家中備一臺(tái)空氣凈化機(jī)?？諝鈨艋瘷C(jī)通過(guò)先進(jìn)的過(guò)濾技術(shù)，過(guò)濾并吸附甲醛、PM2.5、煙霧、粉塵、異味等污染物。很多時(shí)候我們家中只需要一臺(tái)優(yōu)質(zhì)的空氣凈化機(jī)，便可以在保衛(wèi)呼吸健康上少走很多彎路。

利安達(dá)空氣凈化機(jī)是采用抗菌防霉過(guò)濾網(wǎng)，循環(huán)風(fēng)機(jī)，等離子電子消毒器，紫外燈，光觸媒，負(fù)離子發(fā)生器及智能控制器構(gòu)成的空氣凈化機(jī)。其凈化原理是：室內(nèi)空氣首先經(jīng)過(guò)抗菌防霉過(guò)濾網(wǎng)，濾除空氣中的毛發(fā)、粗顆粒后，再經(jīng)過(guò)等離子電子消塵器，空氣中的微塵細(xì)菌在電場(chǎng)的作用下，遭受電擊穿效應(yīng)，致使細(xì)菌細(xì)胞破壞失去繁殖而死亡；隨著循環(huán)送風(fēng)，光觸剩余的微塵細(xì)菌進(jìn)行催化、氧化、分解；過(guò)濾后的空氣與負(fù)離子中和，實(shí)現(xiàn)室內(nèi)空氣自然清新。

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